今年も人工股関節で頑張りましょう！

明けましておめでとうございます。

私は人工股関節であることさえも忘れてしまう毎日の生活ですが、皆様も元気で楽しい一年をお過ごしください。

今年もよろしくお願いします。

絶好調すぎて？変化なし☆☆☆

　こちらにお越しくださる皆さま、Blogをほったらかしておりまして本当に申し訳ございません。あっという間に今年も11月末日となりまして残すところ一月となりました。日に日に寒くなっておりますが、皆様方の股関節はいかがですか？　私はお陰様で手術から2年6か月が過ぎましたが、人工股関節ツインズは、本当に感謝感激ますます元気に大活躍中でございますむしろ、こちらに状況をアップすることが何もないという幸せな毎日です。

 前回アップした内容でもお分かりの通り、自転車通勤がリハビリ効果をあげているようで、朝起きた時に多少太もも当たりの筋肉が固まった感じや部分的に痛みがあっても、ストレッチをして自転車に乗り職場に到着するとすっかり痛みも取れて絶好調です

残念ながら人工股関節に関することがお伝えできないので、最近の様子をお話しします。義母の介護も施設にお願いして現在は落ち着いています。義母は自宅にいた時と同じように相変わらずの不平不満の毎日ですが、施設の方は親切な対応です。義母のわがままは更にエスカレート（だからボケないとも・・・）していますがよく対応してくれていると感謝しています。
　私といえば仕事の休みの日は、趣味のお菓子作りやたまの友達ランチ。毎朝のお弁当づくりをFacebookにアップしています。今やすっかり夢中と言えそうです。今日はその中の写真をアップしますね どこかで、お見掛けになりましたら、友達リクエストお待ちしています

　バナナチョコレートシフォンケーキ　　　　

 

　家族のお弁当（そぼろ弁当) 

　　息子のボリューム弁当

絶好調！自転車通勤

皆様、こんにちは！9月19日からの5日間をシルバーウィークと呼ぶそうですが、いかがお過ごしですか？
今年の我が家は高校3年の息子が文化祭の実行委員長なので、先週半ばから毎日午前4時起きで始発に乗って登校。ようやく昨日で文化祭が無事に終わりました。今朝は文化祭の撤収の最後の4時起き。何とか5日間お弁当を作って遅刻せずに送り出しました。毎日朝早いお仕事の方の大変さが分かりました。今週末には大学のAO試験を予定しており、息子には何とかこのテンションをキープしてMAX頑張ってほしいのもです。

さて、リハビリは何をしていますか？の第2弾・・・。
私は自転車通勤にハマってます　前回のBlogでもお知らせしたように、6月から片道5キロメートルの職場へ自転車通勤をしています。JRで1駅の電車通勤をなぜ自転車通勤に切り替えたか？というと、梅雨の駅の構内が意外と足元がツルっと歩きづらく、1時間に3本しかない運行で朝のラッシュにもうんざり・・・。 雨の日に自転車は辛いですが、ツルっと滑るよりは

それで、股関節の調子はというと、絶好調なんです 
最大の変化は、以前はちょくちょくあった理由の分からない太ももの筋肉痛がまったくなくなったことです週3日の通勤ながらも、いつの間にか下半身の筋肉にだいぶ力がついてきたようなんです。そして、心なしか太ももの筋肉がしまったようにも思います（笑）
術後に、足こぎボートのように座ってペダルを前に押し込むリハビリをしました（ふつうの自転車ではない）が、足の筋力は特に大切なのですね！それで筋肉痛がなくなるとは思ってもみない発見でした。 

皆様もチャンスがあったらお試しくださいね